Рецепт рыбы на пару без пароварки




рецепт рыбы на пару без пароварки
Представляем вашему вниманию подробный рецепт с фото и видео. Уверены, что вы справитесь. Предварительно желаем приятного аппетита!

рецепт рыбы на пару без пароварки

Пошаговая готовка

Полезным и малокалорийным блюдом является рыба на пару. Ее можно есть и во время самой строгой диеты. Если не жалеть специй и подбирать их правильно, то даже такое простое блюдо будет достойно вашего внимания.

Готовить рыбу на пару в мультиварке в соответствующей программе минут под крышкой. Подавать со свежими овощами и легкими диетическими соусами. Например, можно смешать нежирную сметану с рубленой зеленью. В емкость с водой бросьте лавровый лист и классический черный перец горошком. Рыба насытится ароматом и проявит свой вкус. Готовить рыбу на пару в пароварке не более получаса. Разложить получившееся блюдо по тарелкам и полить лимонным соком. Подать рыбу с овощным салатом и отварным картофелем.

рецепт рыбы на пару без пароварки

Если нужно сделать блюдо безвредным для фигуры, то вместо картошки стоит использовать молодой кабачок. Такой способ позволит приготовить рыбу на пару к повседневному обеду. Котлеты получаются не менее вкусными, чем запеченные или жареные. Главное достоинство паровой рыбы заключается в ее минимальной калорийности. В г продукта содержится всего ккал.

Это значит, что такое блюдо можно смело есть даже на ужин, не беспокоясь о лишних килограммах. Особенно полезна рыба, приготовленная на пару, людям, у которых есть проблемы с ЖКТ. Готовый продукт легко и быстро переваривается. Можно использовать лишь минимальное количество соли.

рецепт рыбы на пару без пароварки
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

В паровой рыбе мало жира, зато много незаменимых для человека полезных веществ. Это фосфор, калий, белок, различные витамины. Важно включать такое блюдо в детский рацион и регулярно есть людям, восстанавливающимся после операции или длительной болезни.

Подпишитесь на канал Attuale. Ваш адрес электронной почты. Главная Рецепты Вторые блюда Рыба на пару — 7 рецептов приготовления диетического блюда. Мидии в сливочно-чесночном соусе с сыром — 5 рецептов приготовления. Манник — 13 рецептов приготовления вкусного пирога в духовке, мультиварке.

Что приготовить из фарша на ужин — 9 быстрых и вкусных рецептов. Суп из тыквы с курицей — 6 быстрых и вкусных рецептов. Диетические блюда из тыквы — 11 вкусных рецептов. Тесто для пирожков — 12 вкусных рецептов. Филе рыбы в кляре — 7 пошаговых рецептов приготовления.

рецепт рыбы на пару без пароварки

Блины на молоке с дырочками — 11 самых вкусных рецептов. Заливной пирог с мясом — 7 самых вкусных рецептов. Торт для девочки — 10 рецептов приготовления праздничного детского торта. Уха из стерляди — 7 рецептов, как сварить уху в домашних условиях и на костре.

Видео рецепт

как приготовить суп из рыбы для маленьких

рецепты приготовления рыбы для годовалого ребенка

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт творожная запеканка на 1 кг творога
  • холодные закуски из рыбы и консервов рецепты с фото
  • лапша вок пошаговый рецепт с курицей
  • рецепт приготовления рыбы в рулетном омлете
  • как готовить плов фруктовый самый простой рецепт
  • как приготовить пышный омлет со сметаной на сковородке

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Алла из Ева says:

      Вкуснятина получилась :)

    • Красотка Ксюша из Нила says:

      Djons, так вот я о том и говорю – пусть выпечка, пусть кондитерка, пусть что угодно. Большие дела начинаются с малого. Но у нас и так праздники хлеба, молока проводятся, тратятся деньги из городского бюджета – и от праздника там одно название, так же, как и от хлеба с молоком.

    • Красотка Альбина из Белла says:

      Быстро и очень вкусно!

    • Красотка Варвара из Доминика says:

      Администратор, скажите, а твердый сыр в какой момент приготовления нужно класть, перед запеканием или в конце?

    • Индивидуалка Ангелина из Беата says:

      Все, что бы ни приготовила - все просто отлично!