Низкокалорийный шоколадный торт рецепт с фото




низкокалорийный шоколадный торт рецепт с фото
Любой кулинар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить данное блюдо. Думаю, что подробно расписали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

низкокалорийный шоколадный торт рецепт с фото

Полный рецепт

Той, что на сливках, масле и других, не совсем подходящих для худеющих, ингредиентах… Если вам хочется чего-то по-настоящему вкусного, или нужно доказать супругу?

Даю голову на отсечение, что вы не пожалеете! Он будет очень похож на классический шоколадный. Главное — соблюдайте пропорции. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл.

низкокалорийный шоколадный торт рецепт с фото

Пищевая ценность на г: Овсяные хлопья — 60 гр. Какао — 2 ст. Яйца куриные — 2 шт. Яблоко — 1 шт. Банан — 0,5 шт. Ряженка или йогурт — мл. Чернослив — гр. Ягоды, орехи или кокосовая стружка — для украшения. Для бисквита нам также понадобится яблоко.

Лучше это сделать в микроволновке — так быстрее. Понадобиться готовить его всего лишь минут на самой высокой мощности. Если нет густой, можно взять йогурт. Здесь я спешу развенчать один из кулинарных мифов о том, что для сметанных кремов подходит только жирная сметана. Просто застелите дуршлаг марлей слоев и поставьте его на кастрюльку. Выложите на марлю ряженку и уберите всю конструкцию в холодильник на часов.

низкокалорийный шоколадный торт рецепт с фото

Белки отделите от желтков. Белки взбейте до состояния твердых пиков. Желтки соедините с мякотью запеченного яблока и половиной банана. Хорошо разомните вилкой, а затем взбейте до увеличения в объеме и шелковой консистенции. Осторожно вмешайте яичную смесь в белки делайте это складывающими движениями снизу вверх. Затем добавьте овсяную муку с какао. Также осторожно и быстро вмешайте, чтобы масса не сильно осела.

Тесто выложите в форму и уберите в разогретую до градусов духовку. Выпекайте до тех пор, пока верх не станет твердым и золотистым. Обязательно дайте бисквиту полностью остыть и только тогда доставайте из формы! Он и так очень хрупкий и крошится. На фото я постаралась передать его текстуру. Чернослив промойте, обдайте кипятком и нарубите. Ряженку, из которой уже стекла сыворотка, смешайте с черносливом.

На дно салатника уложите пищевую пленку или пакет. Затем обильно нанесите крем и снова выложите бисквит.

низкокалорийный шоколадный торт рецепт с фото

Последний слой должен быть из бисквита. Прикройте торт пленкой или пакетом, положите сверху груз и уберите в холодильник на часов. Салатник с готовым десертом переверните. Торт освободите от пленки. Он будет в виде полусферы. По желанию его можно промазать сверху остатками крема, присыпать какао, украсить ягодами или орехами…. Вот такой диетический шоколадный торт получился. Вкус у него просто нереальный…. Поделитесь статьей в соц.

Видео рецепт

торт цыганский барон рецепт с фото

закусочный вафельный торт рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • торт наполеон в мультиварке пошаговый рецепт
  • как приготовить мастику в домашних условиях фоторецепты
  • рецепт торт медовый отзывы
  • нежный торт который не нужно печь в духовке рецепты
  • рецепт. торт прости и быстро.
  • торт букет роз рецепт

  • 5 Комментариев
    • Красотка Нонна из Флора says:

      Svannovna, спасибо огромное!!! как только там буду - сразу куплю ))

    • Индивидуалка Регина из Венера says:

      Я готовила несколько индийских блюд с добавлением гарам масала. Очень советую, это вкусно и очень просто

    • Красотка Вероника из Аза says:

      Какая красота!!! Всех с наступающим Днем Святого Валентина!!! Оформление сногсшибательное,очень хорошее сочетание продуктов! Спасибо,Администратор Вам большое!

    • Индивидуалка Татьяна из Лилия says:

      Спасибо за рецепт

    • Красотка Майя из Лола says:

      Скажите пожалуйста, а какие из данных 3-х видов крема больше подходит для начинки к крубочкам? Недавно купила в магазине трубочки а крем которым они были наченены был масленный, а какой именно не знаю. Знаю что обычно используют взбитые сливки но они не всегда у меня получаютя да и хочется попробывать что-то новенькое. Заранее благодарю.